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Ajna, o Chakra Frontal
Estamos quase no final desta série de posts sobre os chakras. Hoje trago Ajna, o chakra frontal, também conhecido como terceiro olho. Mais uma vez, primeiro falo sobre o chakra e seus desequilíbrios, em seguida apresento algumas dicas para equilibrar este chakra, e por último uma meditação. Os posts dos chakras anteriores encontram-se em “Artigos Relacionados” no final deste. Ajna: “Autoridade, comando, poder intuitivo” Elemento: Luz/Cosmos/Éter Cor: Índigo ou azul escuro Mantra: Om/Sham (depende dos autores) Sentidos: Toque, olfacto, paladar. Percepção extra-sensorial, sexto sentido, visão do terceiro olho. Glândulas: Pituitária (rege a actividade secretória do corpo e que controla o funcionamento das restantes glândulas) Localização: Centro da testa, entre as sobrancelhas. Função: Poder de…
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Massa com Soja e Legumes
Depois de ter tirado uns dias mais para mim, e menos para as redes sociais e afins (também faz falta), deixo aqui uma receitinha nova, uma massa com soja e legumes deliciosa e reconfortante. Se há coisa que sempre odiei foi deitar comida fora. Tento sempre inventar receitas em que possa utilizar os mais variados ingredientes, para não desperdiçar, e, felizmente, a grande maioria das vezes calha muito bem. Há uns tempos, os meus sogros (que têm um terreno onde cultivam montes de coisas boas) deram-me uma quantidade considerável de chuchu, que eu ia utilizando para fazer sopa. Mas mesmo assim, e mesmo tendo oferecido parte deles à minha mãe,…
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Massagem Pinda Swedana/Sweda
“Massagem com Pindas?! Nunca ouvi falar”: isto é o que a maioria das pessoas me diz. Eu também só conheci esta massagem depois do curso de massagem ayurvédica. Eu, como quase todo o ser humano comum, adoro quando me fazem massagens. Acho a massagem ayurvédica maravilhosa, mas esta não lhe fica nada atrás, e até há quem prefira. Pessoalmente, também gosto um bocadinho mais desta. Relaxa-me totalmente, e tem inúmeros benefícios, tal como a massagem ayurvédica tradicional. E, pela minha experiência, é óptima para retenção de líquidos e para dores musculares. Então o que são pindas, afinal? As pindas são “trouxas” feitas com tecido de linho dentro do qual são…
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Vishuddha, o Chakra da Garganta
Passamos para o 5º chakra, o chakra laríngeo, chamado Vishuddha. Neste post, como nos anteriores, primeiro falo sobre o chakra e seus desequilíbrios, em seguida apresento algumas dicas para equilibrar este chakra, e por último uma meditação. Os posts dos chakras anteriores encontram-se em “Artigos Relacionados” no final deste. Vishuddha: “O Purificador” Elemento: Éter Cor: Turquesa, azul celeste Mantra: Ham Sentidos: Audição Glândulas: Tiróide Localização: Garganta Função: Permite desenvolver as nossas capacidades de comunicação, a forma como nos exprimimos e a escuta da nossa intuição Cristais associados: Turquesa, lápis lazúli, jade, água marinha Essências florais: : Eucalipto, loureiro e glícinia Óleos essenciais: Gardénia, camomila, erva-cidreira Nota musical: Sol Partes do corpo associadas:…
