Como falas contigo?
Partilhei este texto no Instagram há uns dias, e decidi hoje partilhá-lo aqui porque percebi, através do feedback que me foi sendo dado desde então, o impacto positivo que ele teve em algumas pessoas. Espero que desta forma ele chegue ao coração de mais gente.
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A forma como falas contigo é importante. A forma como pensas sobre ti, é importante também.
Sê gentil.
Convido-te a fazeres uma pausa e a colocares as mãos no teu coração. Imagina-no cheio de luz, que se vai expandindo até ter ultrapassado o teu corpo e encher o espaço onde estás. Sente o Amor.
Por vezes exigimos demasiado de nós próprios, acabando por nos condenar de alguma forma se as coisas não correm exactamente como queríamos, ou se nos sentimos demasiado cansados para chegar a todo o lado.
Queremos fazer mil coisas e parece que a energia se esgota rapidamente. Não somos máquinas (e até estas falham); sim, há momentos em que podemos ser invadidos por uma energia enorme, mas há outros em que as baterias terão necessidade de carregar. Para isso, é preciso um pausa. E está tudo bem.
Se estás a travar uma batalha daquelas que nos faz sentir que a vida nos está a dar uma valente chapada, pensa nas vezes que já ultrapassaste momentos que eram difíceis. Todos nós temos as nossas batalhas, mas também temos as armas para ir à luta e construirmos aquilo que mais desejamos.
Tu chegaste onde estás hoje mesmo com tudo o que a vida te colocou no teu caminho. Toma o teu tempo.
Descansa se tiveres de descansar. Chora se tiveres de chorar. Esses momentos fazem parte da vida, e pode mesmo ser parte importante do crescimento em direcção aos nossos sonhos. Nunca te esqueças que és um ser único, e isso torna-te especial.
Da próxima vez que falares contigo, usa palavras de amor, de compreensão, de força. Diz aquilo que dizes aos outros, àqueles que tu amas, quando os elogias ou quando os confortas.
Sente o teu coração. Permite-te relaxar. Permite-te respirar com calma e de forma consciente. Permite que os teus músculos se libertem de tensões. Permite que o teu coração seja leve, que a luz te preencha. Permite-te amar a ti mesmo.
Costumas falar contigo com este amor?
Lembra-te: We are all made of stars ✨
Joana
Joana
O meu trabalho passa pelas áreas do Sagrado Feminino, Tarot e Óraculos, Mitologia e Contos de Fadas. Todas estas terapias contribuem para o auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal. Sou enfermeira e trabalho também com a Ayurveda. Adoro ler desde que me lembro de ser gente e os livros são um dos meus maiores vícios. Sou uma mãe loba mega babada de uma bebé arco-íris. Aqui podes encontrar informação sobre as terapias que realizo, os produtos e serviços que ofereço, e vários textos meus, alguns deles reflexões pessoais, outros sobre os assuntos que estudo. O meu objectivo é ajudar-te a encontrares ferramentas adequadas a ti para o teu auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal, bem como conseguires um maior bem-estar.
