• Snacks
    Ayurveda,  Receitas,  Saúde

    Os Snacks na Ayurveda

    Depois de uns dias mais afastada do mundo digital, hoje trago um artigo com alguns exemplos de snacks para cada dosha, mais um tema que me foi pedido por vocês. Para lerem mais sobre a alimentação de cada dosha, lê no final destes posts: Vata Pitta Kapha A Ayurveda diz que o hábito de comer entre refeições principais pode alterar o fogo digestivo ou agni (lê sobre ele e sobre a sua importância na nossa saúde aqui), pelo que não é algo que seja encorajado. O ideal seria manter as 3 refeições principais, dando tempo ao nosso sistema digestivo para fazer a digestão da refeição anterior e descansar. Contudo, um…

  • Lua Nova em Caranguejo e Eclipse Solar
    Escritos da Alma

    Mais um Escrito D’Alma

    Mais uma vez o passado é remexido para que o futuro se construa. Tem sido um trabalho mais ou menos intenso para mim, como tenho partilhado aqui, e há alturas que me chamam fortemente a isso. Estou a aproveitar a energia desta lua nova e do eclipse para me reorganizar internamente. Durante a nossa vida são várias as nossas mortes… precisamos de deixar morrer para algo novo nascer, precisamos libertar-nos daquilo que já não faz sentido para conseguir integrar na nossa vida o que nos espera mais à frente sem repetir os mesmos padrões. Ainda estou a aprender o não-apego, nomeadamente o apego a expectativas, e, ao invés, confiar no…