Permites-te descansar?

Um mundo maioritariamente focado na produtividade, sucesso, em fazer o máximo de coisas num tempo limitado, faz-nos sentir muitas vezes culpa quando precisamos de parar, de descansar.

Esquecemos que a vida é feita de ciclos, de expansão que alterna com introspecção, e que o descanso é necessário para nos mantermos saudáveis e permite que estejamos mais focados nos momentos em que saímos do nosso ninho.

A normalização do descanso é necessária. Não temos de estar sempre a fazer, a criar, a partilhar, a materializar e “trazer coisas cá para fora”.

Há momentos em que o trabalho interno nos chama e não estamos tão emocionalmente disponíveis para a acção no mundo cá fora.

E há outros momentos em que simplesmente descansar sem pensar em trabalho (interno ou externo) é o que precisamos para podermos restabelecer energias e nos sentirmos novamente mais equilibrados e felizes.

Até a Natureza precisa de se recolher e de entrar num passo mais lento nos meses de Inverno antes da explosão de cores e energia solar que vemos começar na Primavera.

É necessário recuperar a sacralidade do descanso, do corpo cíclico, da mente que não tem de estar sempre a funcionar a mil à hora.

Há uns anos atrás eu trabalhava em horário duplo e ainda estudava. Sabes o que acontecia quando tinha algum momento de folga e sem aulas?

Não sabia o que fazer e sentia-me culpada por não estar a ser produtiva, e até um pouco perdida por não saber como preencher aqueles “momentos mortos”.

Sentia uma aceleração no meu corpo que me fazia procurar manter-me activa, porque não sabia desacelerar deste ritmo doido. Claro que o meu corpo ressentiu isto tudo e chegou a uma altura em que tive mesmo de parar.

Relembrei-me o quão importante é respeitar os meus ciclos, os meus momentos de descanso, e que não importa se a minha criatividade e produtividade para o exterior não estão sempre no seu pico, porque há momentos para tudo.

E tu, como é a tua relação com a tua ciclicidade? Permites-te descansar sem culpas?

Imagem: Canva

Joana

O meu trabalho passa pelas áreas do Sagrado Feminino, Tarot e Óraculos, Mitologia e Contos de Fadas. Todas estas terapias contribuem para o auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal. Sou enfermeira e trabalho também com a Ayurveda. Adoro ler desde que me lembro de ser gente e os livros são um dos meus maiores vícios. Sou uma mãe loba mega babada de uma bebé arco-íris. Aqui podes encontrar informação sobre as terapias que realizo, os produtos e serviços que ofereço, e vários textos meus, alguns deles reflexões pessoais, outros sobre os assuntos que estudo. O meu objectivo é ajudar-te a encontrares ferramentas adequadas a ti para o teu auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal, bem como conseguires um maior bem-estar.

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