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Mandala Yoga e Massagens, um Espaço Especial
Muitos me perguntam como é que conheci o Yoga, como é que gosto tanto de Yoga, que escola frequento e como é que decidi pelo Mandala Yoga e Massagens. Faço este post por duas razões: 1. a razão mais importante, para vos dar a conhecer este espaço, o professor, os horários, e descrever um pouco do que sinto quando estou nas aulas. 2. ir respondendo, à medida que trabalho este tema, a algumas as perguntas que me são colocadas várias vezes relativamente às aulas, e às razões que me levaram a procurar o yoga (e que está também relacionada com a anterior). Podem ler um post sobre Yoga e Ayurveda aqui.…
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Terapias Alternativas: Ayurveda e Yoga
Neste post falarei de uma questão que alguns de vós me têm colocado: qual a relação entre Yoga e Ayurveda. O Yoga é parte integrante da Ayurveda. Pertence à rotina ayurvédica para diminuir o stress e acalmar a mente antes da meditação. É um exercício ideal, visto que, para além de diminuir o stress, melhora as funções do sistema digestivo e rejuvenesce o corpo. Pode-se dizer, muito sucintamente, que “a Ayurveda é a ciência do Yoga e o Yoga é a prática da Ayurveda”1. Assim, também a Ayurveda é parte do Yoga. Yoga na Ayurveda O Yoga é mencionado em textos ayurvédicos, como o Charaka Samhita. Charaka Samhita foi o…
