-
Indigestão – Dicas da Ayurveda
Já falei aqui no blog sobre o Agni, o fogo digestivo, e em como muitos dos desequilíbrios/doenças dependem dele (podem ler aqui, e encontram já algumas informações importantes). Hoje falo sobre Indigestão. A indigestão é muitas vezes caracterizada por sensação de desconforto e inchaço após as refeições, podendo ser acompanhada por dor ou sensação de ardor na zona superior do estômago. Por vezes pode ser sinal de que existe outro problema de saúde, e por isso é importante perceber a causa. Estes posts, como já referi, não substituem a consulta de um profissional de saúde, principalmente se os sintomas são frequentes. Na perspectiva Ayurvédica Algumas das causas mais comuns para…
-
Digestão e Ayurveda – Ama (Resíduos Metabólicos) e Equilíbrio Dóshico
No artigo anterior falei-vos de Agni, o fogo digestivo que nos mantém saudáveis. Ama, por seu lado, é tóxico; é aquilo que não foi eliminado nem absorvido durante o processo de digestão. Ama, a Raiz da Doença Ama é, para a Ayurveda, considerado a raiz da doença (doença é chamada de amaya, que significa “aquilo que nasceu sem Ama”). Também inclui a digestão de emoções (Ama mental). Fica estagnado no nosso corpo, influenciando células, tecidos, orgãos, e levando ao aparecimento de doenças. Daí ser tão importante reduzir o Ama. O Ama surge quando Agni se encontra alterado: quando Agni não processa a comida ingerida de forma correcta, criando resíduos metabólicos…
-
Digestão e Ayurveda – Agni, O Fogo Digestivo
Para a Ayurveda, nutrição e medicina estão intimamente ligados. Costuma dizer-se que a farmácia está na cozinha, e que a cozinha é a farmácia. A Ayurveda utiliza os alimentos para ajudar na manutenção da saúde, procurando, através de uma dieta personalizada, prevenir ou curar desequilíbrios. A digestão é de extrema importância para a Ayurveda, pois é através dela que o corpo fica nutrido e saudável. Podemos ter uma alimentação saudável, mas se não a digerirmos correctamente, pode levar ao aparecimento de doença/desequilíbrios. Vou dividir este tema em dois artigos: este sobre o Agni, o próximo será sobre o Ama e a sua ligação com o primeiro, e também terá uma pequena…
