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Ayurveda e Aromaterapia
Hoje venho falar de mais uma estratégia de relaxamento utilizada juntamente com a massagem Ayurvédica. Tal como a cromoterapia utiliza as cores para atingir determinados efeitos no corpo e mente (ler post anterior), a aromaterapia utiliza os cheiros. Reforço que este e os outros post deste blog são informativos, devendo sempre consultar um terapeuta, médico ou outro profissional de saúde qualificado, para que seja feita uma avaliação correcta e personalizada, de acordo com os seus problemas de saúde. Na massagem Ayurvédica são utilizados óleos de massagens feitos com produtos naturais, como plantas, e na massagem com pindas utilizam-se, para além de plantas e óleos, também especiarias. Todos eles têm propriedades…