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Benção do Útero
A minha iniciação a guardiã do ventre foi uma daquelas experiências que me trouxe muito mais do que eu estava à espera. Desde 2015 que mergulhei no estudo do Sagrado Feminino e por diversas vezes já tinha pensado em participar num Ritual do Útero. Por alguma razão só aconteceu mais tarde. Percorri um longo caminho até ao dia da iniciação, entre vivências, leituras e trocas de conhecimentos. Naquele dia dei um enorme salto de volta a mim. O novo e o familiar cruzaram-se de uma forma que não vos consigo descrever, o que sei é que foi intenso e lindo. Só conhecia uma pessoa naquele círculo e tinha algum receio…
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A Menstruação e Desequilíbrio Dóshico
Em posts anteriores falei do Ciclo Menstrual (clica aqui para leres), da Lua como arquétipo da mulher (lê aqui), e no Equilíbrio Hormonal Feminino (lê aqui). Há outros temas da saúde da Mulher no site, pesquisem por “Mulher” e encontram, e encontram também nas categorias dos post aqui do blog, em “Saúde da Mulher”. Hoje trago um artigo sobre a fase menstrual propriamente dita, relacionando com os desequilíbrios dóshicos. Recordo que estes posts não substituem a consulta de um profissional que consiga uma observação mais personalizada. Somos todas diferentes, e o que aqui apresento é fruto do meu estudo e pesquisa, com algumas dicas gerais que podem ser úteis, mas…
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Equilíbrio Hormonal Feminino na Ayurveda
Hoje falamos de equilíbrio hormonal feminino, que foi um dos temas pedidos por vocês no Instagram, e é essencial não só para o bem-estar da Mulher, mas também para a sua saúde. Podem ler alguma informação sobre o ciclo menstrual neste post, mas desde que o escrevi que queria explorar um pouco mais o tema, mesmo a nível da alimentação, mostrando opções que provavelmente até já usamos no nosso dia-a-dia. No final do post podem ver algumas dicas, como sempre. Podem ainda ver os outros posts com temas da saúde da mulher (vão clicando nos temas, que coloquei link directo): cólicas menstruais, gravidez, infertilidade feminina, ovários poliquísticos, e ainda, se estiverem interessadas,…
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Dismenorreia, Perspectiva Ayurvédica
Hoje trago um tema muito pedido por algumas de vocês, e que pode ser amigo das mulheres que sofrem deste problema: dismenorreia (que na Ayurveda se denomina Kashtartava). É importante relembrar o que já referi antes: estes posts são informativos, resultado dos meus estudos e pesquisas. Podem ser dicas úteis para irmos aprendendo a sentir o nosso corpo e o que nos faz melhor ou pior, e que podem ajudar-nos a ter maior conforto. Não substituem a consulta de um médico, terapeuta ou outro profissional adequado, principalmente em situações em que existem problemas de saúde. Só eles podem aconselhar tratamentos mais específicos para a nossa situação actual através de uma…
