Tenho esta meditação aqui guardada há algum tempo para partilhar convosco. Um dia, ao observar o arco-íris, pensei em cada cor, no que cada uma me transmitia. Já conhecia algumas meditações deste tipo, e esta foi a que escrevi nessa tarde, no meu caderninho onde escrevo tudo e nada. Hoje partilho-a com vocês. Pode ser que vos faça sentido. Como sempre digo, não têm de seguir tudo à risca…eu também não o faço. Levem as minhas palavras como fios condutores, se quiserem, e façam a meditação conforme sentirem dentro de vós. Vamos começar?? Senta-te confortável, sentado ou deitado. Fecha os olhos e foca-te uns minutos na tua respiração… o ar…