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Enraizamento – Exemplo de Técnica
O enraizamento é importante para qualquer pessoa. É uma forma de ligarmos a nossa energia pessoal à energia da Mãe Terra, contribuindo para o nosso equilíbrio. Se nos sentimos demasiado excitados ou nervosos, pode significar que temos demasiada energia a fluir no nosso corpo; pelo contrário, se nos sentimos letárgicos, pode significar que temos falta dessa energia. A ligação à Mãe Terra permite libertar a energia em excesso e também captar a energia da terra quando precisamos. “No Reiki, a energia universal flui pelo chakra da coroa, percorrendo todo o campo energético e os seus canais. Esta pode ser considerada uma energia de “Céu”, que vem de cima. A…
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Sahasrara, o Chakra Coroa
Hoje terminamos os posts sobre os chakras, com Sahasrara. Como sempre, primeiro escrevo algumas informações sobre o chakra e seus desequilíbrios, em seguida apresento algumas dicas para equilibrar este chakra. Por último uma meditação. Os posts dos chakras anteriores encontram-se em “Artigos Relacionados” no final deste. Imagem daqui Sahasrara: “mil pétalas, infinito” Elemento: Cosmos Cor: Violeta, dourado ou branco Mantra: Aum/Om/Silêncio (depende dos autores) Sentidos: Glória divina, empatia, unificação do Eu com o Outro Glândulas: Pineal (responsável pela regulação do ritmo circadiano pela produção de melatonina) Localização: Topo da cabeça, aberto num vórtice que se direcciona para cima Função: Experimentar a união com tudo o que existe, entrar em contacto com a espiritualidade. Vai para…
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Anahata, o Chakra do Coração
Continuamos as dicas e meditações dos chakras com Anahata, o Chakra Cardíaco, o 4º Chakra. Os artigos anteriores encontram-se em “Artigos Relacionados” no final deste artigo. Imagem daqui Anahata: “Invicto”, “Inviolado”. Elemento: Ar. Cor: Tanto é representado em Verde (cura), como em Rosa (amor). Mantra: Yam Sentidos: Tacto. Glândulas: Timo. Localização: Coração, pulmões e centro do toráx. Função: Permite-nos trazer amor, paz, equilíbrio e estabilidade à vida. Esta chakra está de igual modo associado á nossa capacidade de lutar face ás adversidades e contrariedades da vida. Cristais associados: Quartzo Rosa, Quartzo Verde, Esmeralda, Malaquite. Essências florais: Papoila, Azevinho, Rosa Óleos essenciais: Lírio, Cravo, Rosa Nota musical: Mi. Partes do corpo associadas: coração, peito,…
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Manipura, o Chakra do Plexo Solar
Hoje vamos dar continuidade ao tema dos chakras, com Manipura. Os artigos anteriores encontram-se em “Artigos Relacionados” no final deste artigo. Manipura, é o 3º chakra, chakra do plexo solar. Partilho também umas dicas e uma meditação para este chakra. Imagem daqui Manipura: mani = “jóia” + pura = “lugar” Elemento: Fogo. Cor: Amarelo. Mantra: Ram Sentidos: Visão. Glândulas: Pâncreas. Localização: Plexo solar. Função: Permite-nos desenvolver a nossa personalidade e reforçar a nossa auto-estima Cristais associados: Citrina, Turmalina amarela, Topázio dourado, Opala. Essências florais: Hortelã, menta, camomila, canela, gengibre Óleos essenciais: Limão, sândalo, cúrcuruma (açafrão-da-terra) Nota musical: Ré. Partes do corpo associadas: sistema muscular e pele; abdómen, estômago, fígado, sistema digestivo, sistema nervoso central,…
